Stage de basket-ball pendant le mois de Juillet 2017. A la journée ou à la semaine.
Perfectionnement individuel
Physique, technique, préparation mentale

Préparation mentale sportive : pour qui, pourquoi, comment !

Vous avez peut-être lu mon article « La sophrologie : la cape invisible du super-sportif » qui parlait des bienfaits de la sophrologie et de la préparation mentale pour les sportifs ?

Sophrologue certifié RNCP et préparateur mental, j’accompagne les sportifs amateurs ou professionnels, dès l'âge de 11 ans. Ce suivi personnalisé permet au sportif de comprendre et analyser quels sont ses freins à la performance et ses barrières psychologiques. Les outils utilisés sont ceux de la sophrologie, du coaching et de la PNL (voir QUI SUIS-JE).
Cet article vous permet de mieux connaître les bienfaits de la préparation mentale dans le sport et vous précise de quelle façon je procède.

Nerveux en voiture? Agacé par les embouteillages?
Essayez la pause detente «express».
Cet exercice se pratique à l'arrêt (feu rouge, embouteillage..).

La sophrologie: la cape invisible du « super-sportif »

« Dans le sport, seul le travail paye » ?

C’est un adage que l’on entend régulièrement dans le monde du sport, et pas seulement dans le sport de haut niveau. Les prédispositions physiques jouent un rôle important mais pas seulement...