Préparation mentale basket
#basket #préparation mentale
Portrait de Gerald Guerrier - Basketteur professionnel
La préparation mentale chez les sportifs est toute aussi importante que la préparation physique ou technique. De nombreux outils peuvent être utilisés afin de "muscler" notre mental : sophrologie, visualisation, PNL... Je constate que la plupart de mes clients sportifs pratiquent des sports individuels, pourtant la sophrologie et plus globalement la préparation mentale donne également des résultats très probants sur les sports d'équipe. Les Etats-Unis et plus généralement les pays anglo-saxons l'ont très vite compris. La France a pris du retard, mais depuis quelques années, les mentalités changent et les sportifs de haut niveau bénéficient de plus en plus de l'aide d'un préparateur mental.
Aujourd'hui nous allons parler de basket avec le portrait de Gérald Guerrier. Son nom vous dit quelque chose? Vous l'aurez compris il s'agit bien de mon petit frère ;-). Comment gère t'on le stress d'un match, la gestion des grands évènements, sa carrière...il vous dit tout, de son regard de 24 ans !
Bonne lecture…
