#basket #préparation mentale

Portrait de Gerald Guerrier - Basketteur professionnel

La préparation mentale chez les sportifs est toute aussi importante que la préparation physique ou technique. De nombreux outils peuvent être utilisés afin de "muscler" notre mental : sophrologie, visualisation, PNL... Je constate que la plupart de mes clients sportifs pratiquent des sports individuels, pourtant la sophrologie et plus globalement la préparation mentale donne également des résultats très probants sur les sports d'équipe. Les Etats-Unis et plus généralement les pays anglo-saxons l'ont très vite compris. La France a pris du retard, mais depuis quelques années, les mentalités changent et les sportifs de haut niveau bénéficient de plus en plus de l'aide d'un préparateur mental.
Aujourd'hui nous allons parler de basket avec le portrait de Gérald Guerrier. Son nom vous dit quelque chose? Vous l'aurez compris il s'agit bien de mon petit frère ;-). Comment gère t'on le stress d'un match, la gestion des grands évènements, sa carrière...il vous dit tout, de son regard de 24 ans !
Bonne lecture…

Stage de perfectionnement Basket + Initiation à la sophrologie
23 au 27 octobre 2017 - Issy les moulineaux (92)  // Stage complet! //

CATEGORIES:
Benjamin, minimes et Cadets - MASCULIN & FÉMININ
Places limitées, merci de vous inscrire avant le 11 octobre.

Préparation mentale sportive : pour qui, pourquoi, comment !

Vous avez peut-être lu mon article « La sophrologie : la cape invisible du super-sportif » qui parlait des bienfaits de la sophrologie et de la préparation mentale pour les sportifs ?

Sophrologue certifié RNCP et préparateur mental, j’accompagne les sportifs amateurs ou professionnels, dès l'âge de 11 ans. Ce suivi personnalisé permet au sportif de comprendre et analyser quels sont ses freins à la performance et ses barrières psychologiques. Les outils utilisés sont ceux de la sophrologie, du coaching et de la PNL (voir QUI SUIS-JE).
Cet article vous permet de mieux connaître les bienfaits de la préparation mentale dans le sport et vous précise de quelle façon je procède.

La sophrologie: la cape invisible du « super-sportif »

« Dans le sport, seul le travail paye » ?

C’est un adage que l’on entend régulièrement dans le monde du sport, et pas seulement dans le sport de haut niveau. Les prédispositions physiques jouent un rôle important mais pas seulement...