Cover Image

Les 6 piliers de la performance sportive

Que l'on soit dans la pratique d'un sport pour le plaisir ou dans une optique de haut-niveau, la volonté de progresser dans son sport, de devenir meilleur est majoritairement partagé. Oui mais comment devenir plus fort? Quels sont les leviers que le sportif doit actionner pour devenir meilleur ? La performance sportive repose sur 6 piliers que je vous résume ici :

Cover Image

Préparation mentale : comment se fixer un objectif ?

"Je voudrai avoir plus confiance en moi","J"ai envie de renforcer ma combativité, d'avoir un mental de guerrier" "Je voudrai améliorer mon mental pour devenir footballer professionnel" ,"Je voudrai arrêter d'être aussi stressée avant une compétition"... Je dis toujours qu'il y a autant d'objectifs, que de clients. Je parle déjà d'objectifs, pourtant avant de faire la démarche de se faire accompagner en préparation mentale, les sportifs ne se posent pas souvent la question en ces termes. Et c'est bien normal ! De leur côté ils ont des souhaits, des envies de progression, des émotions à gérer, des blocages à lever.
Transformer le besoin du sportif en objectif est le travail du préparateur mental. C'est d'ailleurs selon moi un point-clé du suivi, et un facteur essentiel dans le succès de l'accompagnement. Cet objectif ne se décide pas à la légère, c'est ce que je vous explique dans l'article ci-dessous.

Les avis de mes clients

January 25, 2021 Fritznel
Cover Image

Le retour de mes clients est très important pour moi. Il me permet de me réajuster, de comprendre ce qui a bien ou moins bien fonctionné pendant l'accompagnement. Et puis c'est toujours gratifiant d'avoir un retour positif :-)

Ci-dessous la liste des avis laissés par mes clients. Si vous souhaitez également me laisser un avis sur notre travail ensemble c'est avec grand plaisir :  

//Cette liste est mise à jour régulièrement//