Calmer votre enfant en 3 min : jeu de la bougie
Calmer votre enfant en 3 min : jeu de la bougie
"Calme-toi! Arrête de t’agiter! Écoute un peu !"
On crie souvent sur nos enfants, sans résultat. Au contraire nous nous épuisons et eux ne nous écoutent plus. Je vous propose un petit exercice à faire avec vos enfants, à partir de 6/7 ans et bien sûr avec surveillance à cause de la bougie.
C’est très simple, il suffit de respirer… en s’amusant!
Le jeu consiste à souffler sur la flamme de la bougie, le plus longtemps possible sans l’éteindre. Celui qui souffle le plus longtemps a gagné. Celui qui éteint la bougie a un gage.
Il faut procéder en 3 temps :
1.Inspirer profondément et lentement en gonflant les poumons. Vous pouvez regarder la flamme en le faisant.
2.Approcher la bouche de la flamme comme si vous vouliez l’éteindre.
3.Souffler le plus lentement et le plus doucement possible sur la flamme de la bougie sans l’éteindre.
Refaire l’exercice au moins 3 fois. Vous verrez que l’enfant sera calme et détendu, donc papa et maman aussi 