Et vous ? Comment gérez-vous vos émotions ?

September 23, 2020 Fritznel
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La photo ci-dessus est tirée du film d’animation Vice-Versa. Ce film nous plonge dans le cerveau d'une petite fille, où l'on rencontre de charmants petits personnages qui ne sont autres que ses émotions. Leur pouvoir est immense... Je vous conseille de le voir, avec vos enfants à partir de 5 ans.

Pas facile de répondre à cette question ! En tant que sophrologue je suis confronté quotidiennement à cette problématique. Les clients qui viennent me voir souffrent de ne pas savoir les gérer, les « contrôler » ! Je n’aime pas bien ce mot, trop directif et surtout source de déception, car une émotion ne se contrôle pas. Il nous faut apprendre à les écouter, pour mieux les gérer. Les accepter et les reconnaître représente déjà une grande étape dans le mieux-être de mes clients.

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Les Séances de sophrologie après le déconfinement 

Réouverture du cabinet le 12 mai

Vous êtes nombreux à me poser la question de la réouverture du cabinet. J’ai le plaisir de vous annoncer que je serai en mesure de vous accueillir de nouveau en physique dès le 12 mai prochain. Je pourrai continuer 100% avec les séances en ligne, néanmoins certains clients n’ont pas internet ou ne sont tout simplement pas à l’aise avec ces nouvelles technologies. D’autres ne souhaitent pas payer en ligne et préfère avoir un contact "direct" avec moi. Je respecte cela et le comprends, c’est pourquoi les séances en cabinet sont de nouveau possible à partir du 12 mai.

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La sophrologie : une médecine douce idéale pour les séniors

Mêlant relaxation, visualisation, techniques de respiration et exercices physiques, la sophrologie a vocation à améliorer la qualité de vie et le bien-être des individus en les aidant à trouver un équilibre intérieur. Recommandée à tout âge, cette médecine douce se révèle idéale pour accompagner les personnes âgées, en particulier lorsqu’elles sont sujettes au stress ou à des troubles de la mémoire.