Préparation mentale: quels outils ?

November 28, 2017 Fritznel
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De nombreux outils ou techniques de préparation mentale existent, l’important est de savoir les utiliser : à bon escient, sur le bon public et au bon timing. Dans cet article je vais vous présenter ceux que j'utilise auprès de mes clients sportifs, puis je ferai un focus sur 2 techniques de relaxation : Schultz et Jacobson.

Les outils utilisés en préparation mentale pour sportifs

Préparation mentale basket

November 20, 2017 Fritznel
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#basket #préparation mentale

Portrait de Gerald Guerrier - Basketteur professionnel

La préparation mentale chez les sportifs est toute aussi importante que la préparation physique ou technique. De nombreux outils peuvent être utilisés afin de "muscler" notre mental : sophrologie, visualisation, PNL... Je constate que la plupart de mes clients sportifs pratiquent des sports individuels, pourtant la sophrologie et plus globalement la préparation mentale donne également des résultats très probants sur les sports d'équipe. Les Etats-Unis et plus généralement les pays anglo-saxons l'ont très vite compris. La France a pris du retard, mais depuis quelques années, les mentalités changent et les sportifs de haut niveau bénéficient de plus en plus de l'aide d'un préparateur mental.
Aujourd'hui nous allons parler de basket avec le portrait de Gérald Guerrier. Son nom vous dit quelque chose? Vous l'aurez compris il s'agit bien de mon petit frère ;-). Comment gère t'on le stress d'un match, la gestion des grands évènements, sa carrière...il vous dit tout, de son regard de 24 ans !
Bonne lecture…

La sophrologie pour les adolescents

November 10, 2017 Fritznel
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La sophrologie pour les adolescents

Age bête, âge ingrat, crise...la période de l'adolescence n'est souvent pas un moment facile pour les jeunes ainsi que pour leur entourage !
C'est une période de transition entre l'enfance et l'âge adulte, qui se situe selon l'OMS entre l'âge de 10 à 19 ans. L'adolescence s'accompagne de nombreux changements aussi bien physiques que psychologiques, principalement dûs à des bouleversements hormonaux.

La sophrologie est d'une grande aide pour aider le jeune à passer à l'âge adulte. Découvrez ci-dessous en quoi elle peut aider votre enfant :

Basket et sophrologie

September 29, 2017 Fritznel
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Stage de perfectionnement Basket + Initiation à la sophrologie
23 au 27 octobre 2017 - Issy les moulineaux (92)  // Stage complet! //

CATEGORIES:
Benjamin, minimes et Cadets - MASCULIN & FÉMININ
Places limitées, merci de vous inscrire avant le 11 octobre.

DATE :
Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi : du 23 au 27 octobre 2017
De 14h à 17h30

LIEU :
Gymnase Henri Matisse
26 rue Ernest Renan
92130 Issy les Moulineaux

ENCADRANT :
Fritznel Guerrier
Entraineur de basket-ball diplômé d'Etat
Soprhologue & Préparateur mental sportif certifié (Ecole Aliotta)
07 60 08 09 30
fritznel.guerrier@gmail.com

TARIF :
15€ la journée
50€ les 4 jours

Initiation à la sophrologie dans le cadre sportif
- amélioration de la précision, de la concentration
- renforcement de la cohésion de groupe
- amélioration de la récupération physique etc...

Pour info ce stage est ouvert à tous les joueurs/joueuses licencié(e)s FFBB

INSCRIPTIONS ICI : http://bit.ly/2wYZo7j